Tipo de cânhamo

As sementes de cânhamo do ChefPanda são descascadas.


Cânhamo: Para que serve?

As sementes de cânhamo são uma excelente fonte de proteína que é composta por aminoácidos. É importantíssimo incluir na nossa alimentação ingredientes que contenham aminoácidos porque o nosso corpo não os consegue produzir naturalmente.

Por outro lado, este alimento é composto por Ómega 3 e 6. São dois ácidos gordos, mas não se deixe enganar pelo nome; são essenciais ao funcionamento não só do nosso coração como também do nosso cérebro. É relevante destacar que o nosso corpo não consegue produzir estes ácidos gordos, portanto deve comer alimentos que o tenham. A título de exemplo, o ómega 3 pode ser encontrado em peixes como o salmão ou o aranque, ou em óleos, como o de linhaça ou o de canola.

Outros factos das sementes de cânhamo:

  • A proteína destas sementes é popular por ser de muito fácil digestão.
  • Têm uma quantidade enorme de nutrientes, como vitamina E, zinco, ferro e magnésio.
  • Ajudam a manter um coração. Um estudo da European Journal of Nutrition publicado em 2013, desvendou que o consumo de sementes de cânhamo reduz a probabilidade de ter pressão sanguínea elevada. Além disso, o mesmo estudo sugere que estas sementes são um auxílio no tratamento e prevenção da hipertensão.


Embalagem

Este produto é embalado em 2 pacotes de 250 gramas, de forma a facilitar o consumo ao consumidor. 


Propriedade nutricionais

  • Valor energético: 170 Kcal / 713 kJ
  • Proteínas: 10,2g
  • Lípidos: 13,2g

                  dos quais saturados: 1,5g

                  ácidos gordos monoinsaturados: 1,5g

                  ácidos gordos polinsaturados: 10,2g

  • Hidratos de carbono: 3,6g

                  dos quais açúcares: 0,6g

  • Fibra: 2,1g
  • Vitamina B1 - Tiamina: 0,3g
  • Vitamina B2 - Riboflavina: 0,3g
  • Vitamina E: 0,9g
Propriedades nutricionais por 30 gramas - dose diária recomendada

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