O que é isto?

Pack de sementes de chia e cânhamo! É composto por 750 gramas de chia e 750 de cânhamo. Leia abaixo as descrições de cada um dos produtos.

Chia – Para que serve?

Há vários benefícios associados às sementes de chia, que se prendem maioritariamente com a nossa saúde. Para além de ser um alimento que é uma excelente ajuda para perder peso, ajuda a controlar e prevenir algumas doenças como a diabetes. O ChefPanda destaca três benefícios das sementes de chia:

  • Ajuda a emagracer

As sementes de chia emagrecem porque aumentam significamente o seu grau de saciedade. Segundo um estudo do  Jornal Europeu de Nutrição Clínica, pessoas que ingeriram sementes de chia apresentaram um apetite menor do que consumidores que não consumiram este alimento.


  • Mantém a boa forma física

A chia ajuda a manter a barriga lisa porque ajuda a regular o trânsito intestinal. Por outro lado, possui várias vitaminas que apresentam muitos aspectos positivos:

  1. Vitamina B2, é ótima para a saúde das unhas, pele e cabelos.
  2. Vitamina A, que reduz o aparecimento de acne e atrasa a desidratação da pele.

  • Previne doenças

As sementes de chia são uma excelente escolha, se está atualmente à procura de alimentos que ajudem a manter um bom estado de saúde. Porquê? As sementes de chia contêm:

  • Ómega 3, que diminui a probabilidade do aparecimento de doenças cardiovasculares uma vez que regula a pressão dos vasos sanguíneos e reduz a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos.
  • Fibras que são uma excelente ajuda na prevenção da diabetes tipo 2. 


Origem

As sementes de chia do ChefPanda são cultivadas na Bolívia, que é um país com condições naturais excelentes para o cultivo da chia.


Embalagem

Este produto é embalado em 3 pacotes de 250 gramas, de forma a facilitar o consumo ao consumidor. 

 

Propriedades nutricionais

  • Valor energético: 111 Kcal / 458 kJ
  • Proteínas: 5,3g
  • Lípidos: 7,9g

                  dos quais saturados: 1g

                  Ómega 3: 4,6g

                  Ómega 6: 1,6g

  • Sódio: < 0,1mg
  • Hidratos decarbono: 1,2g

                  dos quais açúcares: 0,2g

  • Fibra: 8,4g
Propriedades nutricionais por 25 gramas - dose diária recomendada.


Cânhamo: Para que serve?

As sementes de cânhamo são uma excelente fonte de proteína que é composta por aminoácidos. É importantíssimo incluir na nossa alimentação ingredientes que contenham aminoácidos porque o nosso corpo não os consegue produzir naturalmente.

Por outro lado, este alimento é composto por Ómega 3 e 6. São dois ácidos gordos, mas não se deixe enganar pelo nome; são essenciais ao funcionamento não só do nosso coração como também do nosso cérebro. É relevante destacar que o nosso corpo não consegue produzir estes ácidos gordos, portanto deve comer alimentos que o tenham. A título de exemplo, o ómega 3 pode ser encontrado em peixes como o salmão ou o aranque, ou em óleos, como o de linhaça ou o de canola.

Outros factos das sementes de cânhamo:

  • A proteína destas sementes é popular por ser de muito fácil digestão.
  • Têm uma quantidade enorme de nutrientes, como vitamina E, zinco, ferro e magnésio.
  • Ajudam a manter um coração. Um estudo da European Journal of Nutrition publicado em 2013, desvendou que o consumo de sementes de cânhamo reduz a probabilidade de ter pressão sanguínea elevada. Além disso, o mesmo estudo sugere que estas sementes são um auxílio no tratamento e prevenção da hipertensão.


Tipo de cânhamo

As sementes de cânhamo do ChefPanda são descascadas.


Embalagem

Este produto é embalado em 3 pacotes de 250 gramas, de forma a facilitar o consumo ao consumidor. 


Propriedade nutricionais

  • Valor energético: 170 Kcal / 713 kJ
  • Proteínas: 10,2g
  • Lípidos: 13,2g

                  dos quais saturados: 1,5g

                  ácidos gordos monoinsaturados: 1,5g

                  ácidos gordos polinsaturados: 10,2g

  • Hidratos de carbono: 3,6g

                  dos quais açúcares: 0,6g

  • Fibra: 2,1g
  • Vitamina B1 - Tiamina: 0,3g
  • Vitamina B2 - Riboflavina: 0,3g
  • Vitamina E: 0,9g

Propriedades nutricionais por 30 gramas - dose diária recomendada

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